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　　什么时候去使用变速。时常能看见两腿蹬的如同发动机可速度却没有什么大动作的新人。那么这个时候就是你该按动右手升档的时候了！这个时候你的踏频已经超过了当前齿比的范围，那么你就需要更高的档位来“降低”你的踏频，让你使出的力气不被白白浪费（踏频-每分钟踩踏脚踏的频率，最佳频率在80-90之间）。也有些新人认为档位越高那速度一定就越快。如果在高档位你还能维持最佳踏频那就是对的。如果不能还是老老实实降档吧。（变速其大部分意义在于维持正常的踏频，只有持续输出你才能骑的够快够远）。