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　　上海市的单位邀请沈允钢参会，他一概自行前往，从来不需要别人接送。有一次，他前往上海锦江饭店出席会议，饭店保安把骑自行车的他拒之门外，经过一番沟通才确认身份。1994年秋天，他带领团队到上海远郊的东海农场测量芦苇的生物量，实验结束后，他坚持一个人骑自行车返回。为了实地考察研究条件，他还曾骑几小时自行车到位于上海嘉定的中国科学院上海应用物理研究所。2009年，烈日当空，他骑车到小学给孩子们作科普报告，登记后，大家方得知这位老人居然是一位大名鼎鼎的科学家……

　　1983—1991年，沈允钢连续两届担任中国科学院上海植物生理研究所所长，这正是中国科学院按照党中央要求深化体制改革的一个重要时期，实施中任务繁重、困难重重。他组织全所围绕研究所发展方向多次开展讨论，提出研究所工作要服务国民经济主战场，同时继续坚持抓好基础研究、追踪高技术发展的办所方针。多年来，沈允钢严以律己，以身作则，大力倡导“发扬正气，增进团结，讲求效率，注重学风”的所风建设。在他的带领和影响下，研究所的领导班子始终保持廉洁自律、团结合作的状态，为研究所的进一步发展奠定了扎实基础，创造了良好氛围。